Tai va,
Negalima (tinka visiems): cukraus, pieno produktų, alkoholio, duonos ir kitų miltinių prod., kavos, šokolado, bulvių, visokių pusgaminių (dešrelės, piršteliai, koldūnai ir t.t.)
Druskos galima, bet mažiau nei įprastai, geriau naudoti daugiau prieskonių. Gerti vandens ne mažiau 2 litrų.
Valgyti reikia 4 kartus per dieną, porcijos dydis 300 gramų (tarkime pietums mėsa 100, daržovės 200gr. ar pusryčiams 300gr. košės su aliejumi ir prieskoniais). Nepami
...
Skaityti toliau